Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Back Day

Intensiv   3 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Dumbbell, Barbell

Avery Barnett
 		    Hinzugefügt von Avery Barnett
Back Day
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Alternating Bent Over Rows
Gewichte: Schwer
Alternating Bent Over Rows
Wiederholungen bis zum Versagen
Barbell Reverse Grip Row
Gewichte: Schwer
Barbell Reverse Grip Row
Wiederholungen bis zum Versagen
Dumbbell Rear Lateral Raises
Gewichte: Schwer
Dumbbell Rear Lateral Raises
Wiederholungen bis zum Versagen

Verwandte Workouts

Back Day
Back Day
4 Min 36 Sek,
Back Day
Back Day
13 Min 48 Sek, Mäßig
Back Day
Back Day
38 Min 20 Sek,
Back Day
Back Day
15 minutes, Mäßig
Back
Back
6 minutes, Mäßig
Back Day
Back Day
2 Min 51 Sek, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 Min 48 Sek, Mäßig
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 Min 33 Sek, Mäßig
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 Min 5 Sek, Mäßig
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 minutes, Anfänger
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 Min 30 Sek, Intensiv
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
24 Min 23 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Legs, legs, legs!

Legs, legs, legs!

Mäßig 6 Min  
All-Out Abs

All-Out Abs

Intensiv 8 Min  
Core   Exercise Mat
Leg Day

Leg Day

Intensiv 6 Min  
Lower Body   Wall
Strong Arms

Strong Arms

Intensiv 13 Min  
Arms   Dumbbells
Summer Arms

Summer Arms

Mäßig 16 Min  
Upper Body   Dumbbells
Punch It Out

Punch It Out

Mäßig 12 Min  
Shoulders   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos