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Chris Sumo

Northern Delaware and Baltimore, MD as well as the BSF app · https://play.google.com/store/apps/details?id=com.smccarthy.app


Sports, Youth Fitness, Strengthen & Tone


Here For Nutrition, Strength, flexibility, power, toning


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My Credentials


Über mich

Chris here! Certified Personal trainer, with specialties in speed and agility and functional exercise. I've been training in Northern Delaware for about 10 years.The focus is functional, strength, or metabolic (cardio) training; clients will be able to rehab from an injury, maintain their body's strengths, and even take it to the next level. Check me out on the BSF app for in depth fitness and nutrition instruction. So let's get it!



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Back and Arms Phase 2a
Back and Arms Phase 2a
41 Min 6 Sek, Mäßig
Back and Arms Phase 1a(cardio Elevated)
Back and Arms Phase 1a(cardio Elevated)
44 Min 14 Sek, Mäßig
Back And Arms Phase 1a
Back And Arms Phase 1a
52 Min 24 Sek, Mäßig
Chest and tri Phase 2a
Chest and tri Phase 2a
30 Min 54 Sek, Mäßig
Leg Phase 1a
Leg Phase 1a
42 Min 16 Sek, Mäßig
Phase 9 Day 3
Phase 9 Day 3
59 Min 37 Sek, Intensiv

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