Skimble
Im App Store herunterladen
Mittleres Workout-Programm

Kick-Off Mania

Mäßig    2 Wochen   5 Workouts Durchschnitt 12 min

Zielbereiche: Mini-Serien, Kardio, Fit bleiben

Ausrüstung: Chair, Exercise Mat

Kick-Off Mania
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

Lade den Workout Trainer jetzt kostenlos herunter!

Im App Store herunterladen Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Kickboxing is a style of workout that can be done indoors or out, with no equipment or with a punching bag and gloves, and alone or with a partner. These are high energy workouts that aim to build endurance, condition your heart, build strength and work the mind. This mini series gives you a taste of this versatile workout style to re-energize your fitness routine. You don't need any fitness equipment for this set of workouts. What are you waiting for, Kick-Off Mania starts today!

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Abgeschlossen von

Lawrence Stripling
Michelle Launhardt
Eric Delgado
Aysel S.
Katy V
K R
Kevin Salas De La Riva
Sadie Cooke

Derzeit eingeschrieben

Kate Mccaskill
Shahab Yourdkhani
Oscar Rodriguez
Denis Novikov
Poliana Evas
Zikri Marquel
Christian Boshoff
Sandra Czaykovska

Verwandte Programme

Cardio Kick: Train
Cardio Kick: Train
Gewicht verlieren, Ausdauer verbessern, Fit bleiben, Kardio
2 Wochen, 10 Workouts
Cardio Kick: Condition
Cardio Kick: Condition
Gewicht verlieren, Ausdauer verbessern, Fit bleiben, Kardio
2 Wochen, 10 Workouts
Weight Loss 2
Weight Loss 2
Gewicht verlieren, Kern stärken, Muskeln straffen, Fit bleiben
4 Wochen, 18 Workouts
March Madness
March Madness
Oberkörper stärken, Fit bleiben, Mini-Serien
2 Wochen, 5 Workouts
Weight Loss Warriors
Weight Loss Warriors
Gewicht verlieren, Mini-Serien, Fit bleiben, Fitness-Herausforderungen
2 Wochen, 5 Workouts
12 Min Quick Cardio Crush
12 Min Quick Cardio Crush
Gewicht verlieren, Muskeln straffen, Fit bleiben, Ausdauer verbessern, Körpergewicht, Kardio, Fitness-Herausforderungen
3 Wochen, 9 Workouts

Programme mit demselben Equipment

Art of Exercise: Free Level I
Art of Exercise: Free Level I
Kostenlos, Körpergewicht, Fit bleiben
1 Woche, 4 Workouts
Abdominal Foundation I
Abdominal Foundation I
Kern stärken, Körpergewicht, Muskeln straffen
3 Wochen, 10 Workouts
Best Bodyweight Flex I
Best Bodyweight Flex I
Kern stärken, Muskeln straffen, Flexibilität verbessern, Studio-Stil, Körpergewicht, Geringe Belastung
3 Wochen, 10 Workouts
Best Bodyweight Flex II
Best Bodyweight Flex II
Kern stärken, Muskeln straffen, Flexibilität verbessern, Körpergewicht, Studio-Stil, Geringe Belastung
3 Wochen, 9 Workouts
Step Up & Dance
Step Up & Dance
Muskeln straffen, Unterkörper stärken, Mini-Serien, Körpergewicht, Fit bleiben
2 Wochen, 6 Workouts