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Mittleres Workout-Programm

Step Up & Dance

Mäßig    2 Wochen   6 Workouts Durchschnitt 15 min

Zielbereiche: Muskeln straffen, Unterkörper stärken, Mini-Serien, Körpergewicht, Fit bleiben

Ausrüstung: Exercise Mat, Chair

Step Up & Dance
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Did you know that dancing can be a great form of fitness? In this Step Up & Dance mini series you will get some dance inspired workouts, along with more traditional workouts to strengthen all the muscles needed to dance the night away. Also included in this program is a BONUS dance off challenge. Ready to hit the dance floor?

Kalender
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1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Fresia Zoutendijk
Beth Kai
Chantelle Cole
Shaelynn Yeates
Kadijah Harris
Bel Rivera
Gina Gibler
Tove Sæth

Derzeit eingeschrieben

Mercedes Patience
Evelyn Ramsey
Hannah Blackwell
Mariam Ehab
Hind Altamimi
Nathan Kh
Summer Giles
Billy Slick

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