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Anfänger Workout-Programm

Beginner's Guide: Yoga

Anfänger    4 Wochen   12 Workouts Durchschnitt 18 min

Zielbereiche: Alles über Yoga, Anfängerleitfäden, Geringe Belastung

Ausrüstung: Exercise Mat, Wall

Beginner's Guide: Yoga
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

You're new to yoga, but you still want to get your flow on. Wonderful. All you need is a mat, an open mind and a sense of adventure! This program is great for your first time but will grow with you too, so you can come back to it whenever you want to get in a quick and well-rounded practice. It gives you a complete list of the most basic yoga positions. Postures are offered in a logical progression for a solid understanding of proper form. Focus is on applying sound principles to create a safe and enjoyable experience for you to eventually complete basic, full spectrum yoga. TIP: Do not hesitate to pause, watch the pose first and then perform it.

Kalender
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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Vita Pedrazzi
Drasta Pasta
Mayumi Hasegawa
Robster C
Maike Holzhaus
Patrick King
Jodie Cook
Nicole Jimenez

Derzeit eingeschrieben

Alex Huston
Fabiola Norman
Jodi Green
Yang Yang
Jenna Oakley
Angela Pifer
Kayla Spinelli
K B

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