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Anfänger Workout-Programm

Freedom FIT I

Anfänger    2 Wochen   6 Workouts Durchschnitt 10 min

Zielbereiche: Kostenlos, Fit bleiben, Muskeln straffen, Körpergewicht, Gewicht verlieren

Ausrüstung: Exercise Mat, Wall

Freedom FIT I
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen
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Beschreibung

Get hard to the core with this free program series: Freedom Fit. This 3-part training program is great for losing those unwanted pounds and toning muscle in all the right places. Freedom Fit I starts off at a casual difficulty level and is perfect for beginners or anyone looking for a transition in their workout routine. It's a short two-week program and only takes about 10 minutes per workout. You'll be covering your entire body by targeting different muscle groups in each session; glutes, legs, core and arms. Stayed tuned for parts II and III as you progress to higher levels of intensity. No equipment needed for this one, so let's get started!

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Jenn Laursen
Anthony Dejesus
Rodney Bennett
Deb Arellano
Tania Peterson
Ydnim C
Dominique Edwards
Jacquline Hunter

Derzeit eingeschrieben

Angela Martin
Angela Rafanan
Andreanne Diaz
Chiemeka Udechukwu
Izabela Kostovic
Jake Bouthsa
Aimee Ladd
Анастасия Клишина

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