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Intensives Workout-Programm

Stability Ball Level III

Intensiv    3 Wochen   9 Workouts Durchschnitt 17 min

Zielbereiche: Muskeln straffen, Kern stärken, Geringe Belastung

Ausrüstung: Stability Ball, Dumbbells, Medicine Ball, Wall

Stability Ball Level III
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

This intense program is designed for those with some experience exercising with a stability ball. These high intensity workouts are meant to be done with max effort! You will push your body out of its comfort zone to tone your muscles, stabilize your core and blast Calories. To get this program done you will need a stability ball and a pair of medium to heavy weight dumbbells.

Kalender
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1 2 Day 2 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 Day 20 21
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Amanda Peskett
𝔻𝕖𝕤𝕖𝕣𝕥 𝔽𝕠𝕩🦊 🌟
Jm Pabiton
Ruby ッ
Aurora Cruz
Annalisa Anna
Valentina Sperti
Heidi Wilson

Derzeit eingeschrieben

Kia Sto
Carsten Jeppel
Cam Johnson
Nestor Quintero
Rosa Juliana
Nittaya Larpmahaprasert
Krito Mercado
Laurynas Kiburys

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