Anfänger Training

Boxe

Anfänger Duration 14 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Daniel Assis Dos Santos

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

1 minute

1 minute

Straight Punches

Straight Punches

1 minute

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

1 minute

1 minute

Right Upper Cuts

Right Upper Cuts

1 minute

Left Upper Cuts

Left Upper Cuts

1 minute

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

2 minutes

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