Intensives Training

Legs

Intensiv Duration 24 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Jesse Oosse

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden

20 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Chair Pistol Squat

5 Wiederholungen

One-Legged Calf Raise-left

30 seconds

One-Legged Calf Raise-Right

30 seconds

20 Wiederholungen

5 minutes

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