Anfänger Training

Cool Down

Anfänger Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Back, Core

Hinzugefügt von Jesse Oosse

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Running on the spot

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1 minute

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Big Reverse Arm Circles

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30 seconds

Twisted Arm & Shoulder Stretches

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8 Wiederholungen

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30 seconds

Standing Calf Stretch

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30 seconds

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