Intensives Training

Lunes

Intensiv Duration 13 minutes

Zielbereiche: Brazos, Pecho

Ausrüstung: Mancuerna, Banco, Barra con pesas

Hinzugefügt von Edgar M

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts Langhantel-Workouts

Beschreibung

Pecho y Triceps

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Banco inclinado con mancuernas

Banco inclinado con mancuernas

12 Wiederholungen

Press de banca con barra de pesas

Press de banca con barra de pesas

12 Wiederholungen

Ejercicio de banca y mancuernas

Ejercicio de banca y mancuernas

12 Wiederholungen

Extensiones de tríceps

Extensiones de tríceps

12 Wiederholungen

Extensiones de tríceps

Extensiones de tríceps

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

Verwandte Workouts

7 minutes, Anfänger

2 minutes, Mäßig

3 Min 15 Sek, Mäßig

16 minutes,

17 Min 45 Sek, Mäßig

8 Min 15 Sek, Intensiv

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

Día de Brazos y Núcleo

Día de Brazos y Núcleo

30 Min 30 Sek, Mäßig

Hombros Y Espalda Feb 14

Hombros Y Espalda Feb 14

30 Min 30 Sek, Mäßig

Brazos y Hombros con Abs rev 27 jan

Brazos y Hombros con Abs rev 27 jan

17 Min 24 Sek, Mäßig

Hombro Y Brazos Rev Jan 25

Hombro Y Brazos Rev Jan 25

29 Min 36 Sek, Intensiv

Full body con mancuernas

Full body con mancuernas

29 Min 57 Sek, Anfänger

Muerte Haciendo Ejercicio

Muerte Haciendo Ejercicio

16 Min 15 Sek, Intensiv