Intensives Training

Kgiu

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Ausrüstung: Mancuerna, Balón medicinal, Barra con pesas, Banda de resistencia

Hinzugefügt von Carolina Abdala

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts Medizinball-Workouts Langhantel-Workouts Widerstandsband-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Curls isométricos de bíceps

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Lanzamientos de balón medicinal

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Curls isométricos de bíceps

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Peso muerto con barra de pesas

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Peso muerto con barra de pesas

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Sentadillas con barra

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Sentadillas con barra

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Sentadilla lateral a press con balón medicinal

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Zancadas inversas con balón medicinal

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Sentadillas a Press de hombros con banda

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