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Satz 1: 1 Runde
Gewichte: Schwer
Wiederholungen bis zum Versagen
Gewichte: Schwer
Wiederholungen bis zum Versagen
Gewichte: Schwer
Wiederholungen bis zum Versagen
3 minutes

Satz 2: 1 Runde
Gewichte: Schwer
Wiederholungen bis zum Versagen
Gewichte: Schwer
Wiederholungen bis zum Versagen
Gewichte: Schwer
Wiederholungen bis zum Versagen
3 minutes

Satz 3: 1 Runde
Gewichte: Schwer
Wiederholungen bis zum Versagen
Gewichte: Schwer
Wiederholungen bis zum Versagen
Gewichte: Schwer
Wiederholungen bis zum Versagen
3 minutes


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Bicep (Weights)
4 minutes, Intensiv

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