Mäßiges Training

Client Programming - Session 9 - (B)

Mäßig Duration 44 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine, Barbell, Pull Up Bar, Bench, Wall

Hinzugefügt von Personal Trainer Sarah Fisher

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Langhantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Bank-Workouts Wand-Workouts

Beschreibung

When performing the Power Clean + Hang Power Clean, keep the bar light and concentrate on technique only. The bar should make contact with the hip every time and your body should reach full extension before pulling with the arms.

Verwandte Workouts

8 Min 20 Sek, Mäßig

Programme force 20

Programme force 20

13 Min 48 Sek, Intensiv

Clean Press/Hanging L Raises

Clean Press/Hanging L Raises

8 Min 36 Sek, Mäßig

Strength Warm-Up

Strength Warm-Up

13 Min 6 Sek, Mäßig

Masse haltero 3

Masse haltero 3

27 Min 5 Sek, Intensiv

1 Std 43 Sek, Mäßig

Um dieses Workout zu machen, muss dir dieser Trainer es in der App schicken.

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

PF Arm Day

Mäßig

24 Min

Upper Body

Dumbbell, Barbell, Bench, Strength Machine

Client Programming - Session 6 (B)

Mäßig

39 Min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Chair, Pull Up Bar

Client Programming - Session 7 - (B)

Mäßig

34 Min

Legs

Cardio Machine, Barbell, Kettlebell

Client Programming - Session 10 - (B)

Mäßig

35 Min

Legs

Cardio Machine, Barbell, Bench, Dumbbell, Kettlebell

Client Programming Session 11

Mäßig

31 Min

Legs

Cardio Machine, Barbell

Client Programming Session 13

Mäßig

43 Min

Legs

Cardio Machine, Barbell, Kettlebell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper