Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Client Programming - Session 9 - (B)

Mäßig   44 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine, Barbell, Pull Up Bar, Bench, Wall

Sarah Fisher
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Sarah Fisher
Client Programming - Session 9 - (B)
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Langhantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Bank-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

When performing the Power Clean + Hang Power Clean, keep the bar light and concentrate on technique only. The bar should make contact with the hip every time and your body should reach full extension before pulling with the arms.

Verwandte Workouts

Clean
Clean
8 Min 20 Sek, Mäßig
Programme force 20
Programme force 20
13 Min 48 Sek, Intensiv
Clean Press/Hanging L Raises
Clean Press/Hanging L Raises
8 Min 36 Sek, Mäßig
Strength Warm-Up
Strength Warm-Up
13 Min 6 Sek, Mäßig
Masse haltero 3
Masse haltero 3
27 Min 5 Sek, Intensiv
P2- BWC- Lift
P2- BWC- Lift
1 Std 43 Sek, Mäßig

Um dieses Workout zu machen, muss dir dieser Trainer es in der App schicken.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Client Programming Session 1 (B)

Client Programming Session 1 (B)

Mäßig 37 Min  
Legs   Cardio Machine, Kettlebell, Barbell
Client Programming - Session 4 (B)

Client Programming - Session 4 (B)

Mäßig 41 Min  
Lower Body   Cardio Machine, Kettlebell, Barbell, Pull Up Bar
Client Programming - Session 8 - (B)

Client Programming - Session 8 - (B)

Mäßig 37 Min  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Box or Step, Wall
Client Programming - Session 10 - (B)

Client Programming - Session 10 - (B)

Mäßig 35 Min  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Bench, Dumbbell, Kettlebell
Client Programming Session 12

Client Programming Session 12

Mäßig 28 Min  
Full Body   Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell
Client Programming Session 13

Client Programming Session 13

Mäßig 43 Min  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Kettlebell

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos