Intensives Training

Core Workout

Intensiv Duration 15 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Wendyl Tabelon

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Hanging Leg Lifts

1 minute

Cable Crunches

1 minute

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minute

Ab Wheel Rollout

Ab Wheel Rollout

1 minute

Rest

1 minute

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