Mäßiges Training

Upper Body

Mäßig Duration 17 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Pull Up Bar, Strength Machine, Dumbbell

Hinzugefügt von Will Ledbetter

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

10 Wiederholungen

1 minute

20 Wiederholungen

1 minute

Gewichte: Mäßig

Cable Lat Pull Down

10 Wiederholungen

1 Min 30 Sek

Dumbbell Push-Ups

Dumbbell Push-Ups

10 Wiederholungen

1 minute

Gewichte: Mäßig

15 Wiederholungen

1 minute

Verwandte Workouts

13 Min 4 Sek, Mäßig

3 Min 8 Sek, Mäßig

8 minutes, Mäßig

12 Min 3 Sek, Intensiv

16 Min 9 Sek, Intensiv

12 minutes, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

Jeff Nippard Full Body Day 3 - Back Emphasis

Jeff Nippard Full Body Day 3 - Back Emphasis

48 minutes, Intensiv

32 Min 24 Sek, Mäßig

8 Min 45 Sek,

10 Min 30 Sek, Mäßig

Rise & Grind Week 1 Day 2 (Back)

Rise & Grind Week 1 Day 2 (Back)

8 Min 28 Sek, Mäßig

Back Day (Light)

Back Day (Light)

39 Min 5 Sek, Mäßig