Let's Do This..

Intensiv Duration 15 minutes

Zielbereiche: Chest, Arms

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Divita Bonheur

Week 1-3

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Wide Push Ups

15 Wiederholungen

Rest

1 minute

Satz 2: 3 Runden

❤️ Kräftig (Zone 3)

Moving Push Ups

1 minute

Rest

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Diamond Push-Ups

15 Wiederholungen

Rest

1 minute

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Apple Watch Ultra 2

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