Mäßiges Training

Push 1

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Chest, Shoulders

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbell

Hinzugefügt von Krzysztof Makowski

Tags

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

5 Wiederholungen

2 minutes

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

5 Wiederholungen

2 minutes

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

5 Wiederholungen

2 minutes

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

5 Wiederholungen

2 minutes

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

5 Wiederholungen

2 minutes

12 Wiederholungen

12 Wiederholungen

12 Wiederholungen

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

12 Wiederholungen

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

12 Wiederholungen

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

12 Wiederholungen

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