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Anfänger Training

Yoga 22

Anfänger   24 minutes

Zielbereiche: Yoga

Halenur Çokpınar
 		    Hinzugefügt von Halenur Çokpınar
Yoga 22
Tags
Yoga-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Child's Pose
Child's Pose
1 minute
Cobra
Cobra
1 minute
Cat Cow
Cat Cow
1 minute
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
1 minute
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Child's Pose
Child's Pose
1 minute
Circle of Joy
Circle of Joy
1 minute
Balancing Stick
Balancing Stick
1 minute
Eagle Pose
Eagle Pose
1 minute
Child's Pose
Child's Pose
1 minute
Bow Pose
Bow Pose
1 minute
Left Dancer's Pose
Left Dancer's Pose
1 minute
Modified Happy Baby
Modified Happy Baby
1 minute
Right Dancer's Pose
Right Dancer's Pose
1 minute
Modified Happy Baby
Modified Happy Baby
1 minute
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minute
Left Side-Reclining Leg Lift
Left Side-Reclining Leg Lift
1 minute
Child's Pose
Child's Pose
1 minute
Right Side-Reclining Leg Lift
Right Side-Reclining Leg Lift
1 minute
Child's Pose
Child's Pose
1 minute
Corpse
Corpse
3 minutes

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