Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Quick Interval Ride

Intensiv   15 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine

Michael Satz
 		    Hinzugefügt von Michael Satz
Quick Interval Ride
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm-Up Cycling
Warm-Up Cycling
2 minutes

Satz 2: 5 Runden
Moderate Cycling
Moderate Cycling
1 Min 30 Sek
Fast Cycling
Fast Cycling
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
Cool Down Cycling
Cool Down Cycling
3 minutes

Verwandte Workouts

12 Minute Bike Interval
12 Minute Bike Interval
12 minutes, Intensiv
Interval Biking
Interval Biking
31 minutes, Mäßig
Interval Biking
Interval Biking
30 minutes, Mäßig
Cycling
Cycling
31 minutes, Intensiv
Interval Cycling
Interval Cycling
30 minutes, Intensiv
Cycling Intervals
Cycling Intervals
30 minutes, Mäßig
NordicTrack Foldable Treadmill
Top-Auswahl für dieses Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Fat Burning Virtual Cycling Workout
Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 Min 14 Sek, Mäßig
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 Min 45 Sek, Anfänger
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
21 Min 48 Sek, Mäßig
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 minutes, Mäßig
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 Min 30 Sek, Anfänger
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 Min 32 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

The Slim and Trim Cyclist

The Slim and Trim Cyclist

Mäßig 4 Min  
Anti Boredom Cycling Workout

Anti Boredom Cycling Workout

Mäßig 15 Min  
Legs   Stationary Bike
Lose It!

Lose It!

Mäßig 30 Min  
Full Body   No Equipment
5 Minute Warmup Ride

5 Minute Warmup Ride

Mäßig 5 Min  
Cardio Machine
Evening Bike Ride  

Evening Bike Ride 🚲 🙏

Anfänger 15 Min  
Legs   Cardio Machine
After Bike Yoga Stretches

After Bike Yoga Stretches

Mäßig 11 Min  
Yoga  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos