Mäßiges Training

Full Body

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Hannah Kowalski

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

45 seconds

15 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

45 seconds

15 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

45 seconds

15 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconds

15 seconds

Satz 2: 2 Runden

45 seconds

15 seconds

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