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Mitglieder Workout

Rowing Power

33 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Cardio Machine

Emilia Denaro
 		    Hinzugefügt von Emilia Denaro
Rowing Power
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Fast Rowing
Fast Rowing
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Rowing
Rowing
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Rowing
Rowing
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
1 minute
Rowing
Rowing
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
1 minute
Rowing
Rowing
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Rowing
Rowing
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Fast Rowing
Fast Rowing
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Rowing
Rowing
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Rowing
Rowing
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
1 minute
Rowing
Rowing
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
1 minute
Rowing
Rowing
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Rowing
Rowing
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
Fast Rowing
Fast Rowing
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Rowing
Rowing
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Rowing
Rowing
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
1 minute
Rowing
Rowing
1 Min 30 Sek
Rest
Rest
1 minute
Rowing
Rowing
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Rowing
Rowing
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

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