Intensives Training

Abdos

Intensiv Duration 16 minutes

Zielbereiche: Back, Core

Hinzugefügt von Frédéric Malglaive

Tags

Rücken-Workouts

Beschreibung

Travail des abdos

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 Wiederholungen

30 Wiederholungen

20 Wiederholungen

2 minutes

20 Wiederholungen

2 minutes

20 Wiederholungen

40 Wiederholungen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

25 Wiederholungen

40 Wiederholungen

30 Wiederholungen

40 Wiederholungen

30 Wiederholungen

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