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Satz 1: 1 Runde
❤️ Leicht (Zone 1)
1 Min 30 Sek
30 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
30 seconds
30 seconds
30 seconds
30 seconds
30 seconds
1 minute

Satz 2: 1 Runde
❤️ Leicht (Zone 1)
1 Min 30 Sek
30 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
30 seconds
30 seconds
30 seconds
30 seconds
30 seconds
1 minute

Satz 3: 1 Runde
❤️ Leicht (Zone 1)
1 Min 30 Sek
30 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
30 seconds
30 seconds
30 seconds
30 seconds
30 seconds


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