Mäßiges Training

Arms

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbell, Barbell, Bench, Resistance Band, Strength Machine

Hinzugefügt von Jason Burke

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Widerstandsband-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Gewichte: Mäßig

36 Wiederholungen

Tricep Extensions

Gewichte: Mäßig

Tricep Extensions

45 Wiederholungen

Barbell Bicep Curls

Gewichte: Mäßig

Barbell Bicep Curls

36 Wiederholungen

Bench Skull Crusher

Gewichte: Mäßig

Bench Skull Crusher

36 Wiederholungen

Band Bicep Curls

Gewichte: Mäßig

Band Bicep Curls

36 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig

Rope Tricep Push Down

36 Wiederholungen

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