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Satz 1: 1 Runde
30 Wiederholungen
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20 seconds
1 minute
20 Wiederholungen
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10 seconds
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15 Wiederholungen
25 seconds
30 Wiederholungen
20 Wiederholungen
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20 Wiederholungen
20 Wiederholungen
15 seconds
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5 Wiederholungen
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30 seconds
15 seconds


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