Intensives Training

Killer Abs

Intensiv Duration 16 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Dexter Wu

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 3 Runden

15 Wiederholungen

20 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

20 seconds

30 seconds

20 seconds

30 seconds

20 seconds

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20 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

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