Mäßiges Training

Day 2

Mäßig Duration 2 minutes

Zielbereiche: Arms, Legs

Ausrüstung: Barbell, Pull Up Bar, Bench, Dumbbell, Box or Step

Hinzugefügt von Alastair Shooter

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Langhantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

5 Wiederholungen

5 Wiederholungen

Barbell Incline Bench Press

5 Wiederholungen

5 Wiederholungen

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

10 Wiederholungen

Bent Over Tricep Kick Backs

10 Wiederholungen

Bench Barbell Calf Raises

10 Wiederholungen

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