Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Powerbuilding

Intensiv   40 minutes

Zielbereiche: Legs, Back

Ausrüstung: Barbell, Bench

Χρήστος Βλάχος
 		    Hinzugefügt von Χρήστος Βλάχος
Powerbuilding
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts
Beschreibung

Single set arms emphasis

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Barbell Back Loaded Squats
Gewichte: Schwer
Barbell Back Loaded Squats
6 Wiederholungen
Rest
Rest
2 minutes

Satz 2: 5 Runden
Barbell Deadlifts
Gewichte: Schwer
Barbell Deadlifts
6 Wiederholungen
Rest
Rest
2 minutes

Satz 3: 3 Runden
Barbell Shrugs
Gewichte: Schwer
Barbell Shrugs
6 Wiederholungen
Rest
Rest
2 minutes

Satz 4: 5 Runden
Barbell Bench Press
Gewichte: Schwer
Barbell Bench Press
6 Wiederholungen
Rest
Rest
2 minutes

Verwandte Workouts

Power Sets
Power Sets
16 minutes, Intensiv
Strength 2
Strength 2
36 Min 14 Sek, Intensiv
Full Body
Full Body
22 Min 30 Sek, Mäßig
Fullbody
Fullbody
15 Min 45 Sek, Intensiv
Strength
Strength
34 Min 23 Sek, Intensiv
Full Body Barbell
Full Body Barbell
25 Min 33 Sek, Intensiv
Rep Fitness Colorado Barbell
Top-Auswahl für dieses Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Barra libre
Barra libre
18 minutes, Intensiv
Barbell Leg Ladder
Barbell Leg Ladder
17 Min 33 Sek, Mäßig
Ultimate Leg Day Workout
Ultimate Leg Day Workout
10 Min 33 Sek, Intensiv
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
59 Min 18 Sek, Mäßig
Legs of Iron
Legs of Iron
16 Min 15 Sek, Intensiv
Barbell Swell
Barbell Swell
40 minutes, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos