Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 24 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Wei Wei Ong

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

1 minute

Cross Leg Sit-Ups

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

1 minute

Cross Leg Sit-Ups

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

1 minute

Cross Leg Sit-Ups

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

1 minute

Cross Leg Sit-Ups

1 minute

1 minute

1 minute

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