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Intensives Training

Dead 2 Back

Intensiv   30 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbells

Mlg Disputed
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Dead 2 Back
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Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Dumbbell Shrugs
Dumbbell Shrugs
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Dumbbell Shrugs
Dumbbell Shrugs
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Dumbbell Shrugs
Dumbbell Shrugs
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Dumbbell Shrugs
Dumbbell Shrugs
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Dumbbell Shrugs
Dumbbell Shrugs
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Dumbbell Shrugs
Dumbbell Shrugs
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Dumbbell Shrugs
Dumbbell Shrugs
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute

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