Mäßiges Training

Fit1

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Nerak White

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

20 Wiederholungen

30 seconds

Mountain Climbers

❤️ Mäßig (Zone 2)

Mountain Climbers

25 Wiederholungen

30 seconds

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

1 minute

45 seconds

45 seconds

45 seconds

1 minute

30 seconds

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

45 seconds

45 seconds

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