Mäßiges Training

5 Day Split (2B) - Chest

Mäßig Duration 29 minutes

Zielbereiche: Chest

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbell

Hinzugefügt von Scott Ripley

Tags

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Exercises

Satz 1: 4 Runden

Barbell Incline Bench Press

8 Wiederholungen

1 Min 30 Sek

Satz 2: 4 Runden

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

8 Wiederholungen

Bench Dumbbell Fly

Bench Dumbbell Fly

8 Wiederholungen

1 Min 30 Sek

Satz 3: 3 Runden

Machine Flys

12 Wiederholungen

1 Min 30 Sek

Satz 4: 3 Runden

Dumbbell Pullover

12 Wiederholungen

1 Min 30 Sek

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