Mäßiges Training

30 Min

Mäßig Duration 30 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Legs

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Boaz Brouwer

Tags

Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

30 seconds

20 seconds

1 Min 30 Sek

40 seconds

2 minutes

45 seconds

50 seconds

40 seconds

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