Mäßiges Training

Kayla 2019 Programming Session 4

Mäßig Duration 35 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Stationary Bike, Dumbbells, Pull Up Bar, Wall

Hinzugefügt von Personal Trainer Sarah Fisher

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Stationäre Fahrrad-Workouts Hantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Wand-Workouts

Beschreibung

Negative Pull Up - jump up into position and lower yourself down as slowly as possible. Max Effort Dead Hang- hang from the pull up bar with straight arms for as long as you can.

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