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Mäßiges Training

Up & Better

Mäßig   13 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Vern Morris
 		    Hinzugefügt von Vern Morris
Up & Better
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
5 Pull-ups
5 Pull-ups
30 seconds
Rest
15 seconds
Hanging Knee Raises
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40 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Hanging L Raises
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30 seconds
Rest
Rest
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