Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Pullup Training Beginner A

Mäßig   13 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar

Michael Tils
 		    Hinzugefügt von Michael Tils
Pullup Training Beginner A
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Hang
Hang
30 seconds

Satz 2: 3 Runden
Rest
Rest
1 minute
Shoulder Pull ups
10 Wiederholungen

Satz 3: 5 Runden
Rest
Rest
1 Min 30 Sek
Negative Pullups
5 Wiederholungen

Verwandte Workouts

Pullup Training Beginner B
Pullup Training Beginner B
10 Min 30 Sek, Mäßig
Pullup Training Beginner C
Pullup Training Beginner C
19 Min 45 Sek, Mäßig
Pull Up Training
Pull Up Training
9 minutes, Mäßig
Pull up Training Beginner Part 1
Pull up Training Beginner Part 1
6 Min 20 Sek, Anfänger
Pullup
Pullup
10 Min 58 Sek, Mäßig
Pull Up
Pull Up
4 Min 50 Sek, Anfänger

Workouts mit demselben Equipment

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minutes, Anfänger
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 Min 19 Sek, Mäßig
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 Min 24 Sek, Mäßig
MURPH
MURPH
1 Std 22 Sek, Intensiv
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutes, Intensiv
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 Min 49 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Advance Your Pull-Ups

Advance Your Pull-Ups

Intensiv 11 Min  
Back   Pull Up Bar
Pullup Training Beginner B

Pullup Training Beginner B

Mäßig 11 Min  
Upper Body   Pull Up Bar
Pullup Training Beginner C

Pullup Training Beginner C

Mäßig 20 Min  
Arms   Pull Up Bar, Resistance Bands
Chest Workout

Chest Workout

Intensiv 24 Min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells, Bench, Resistance Bands
Upper Body Weight and Cable Workout

Upper Body Weight and Cable Workout

Mäßig 24 Min  
Upper Body   Strength Machine, Barbell, Pull Up Bar, Dumbbells, Bench
Pullup Progression 2

Pullup Progression 2

Intensiv 4 Min  
Upper Body   Rings, Dip Bar, Pull Up Bar

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos