Anfänger Training

All About Abs

Anfänger Duration 2 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Christienne Burrell

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Easy to do core ab workouts.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

10 Wiederholungen

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

10 Wiederholungen

30 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

10 Wiederholungen

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

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