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Mäßiges Training

4:30 Session

Mäßig   34 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: No Equipment

Christopher Stewart
 		    Hinzugefügt von Christopher Stewart
4:30 Session
Tags
Körpergewicht Trainings Rücken-Workouts Workouts ohne Ausrüstung
Beschreibung

Upping the ante on my bodyweight/cardio combo.💥

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
Squats
30 Wiederholungen
Transition
Transition
10 seconds
Push-Ups
Push-Ups
30 Wiederholungen
Transition
Transition
10 seconds
Crunches
Crunches
30 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
Recumbent Stationary Cycling
30 minutes

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