Mäßiges Training

Lower Workout

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Barbell, Dumbbell, Cardio Machine

Hinzugefügt von Hardik Shekhawat

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Langhantel-Workouts Hantel-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

12 Wiederholungen

Prisoner Squats

Prisoner Squats

12 Wiederholungen

12 Wiederholungen

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Barbell Power Cleans

Gewichte: Leicht

Barbell Power Cleans

6 Wiederholungen

Get Ups with Dumbbells

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

7 minutes, Mäßig

9 minutes, Intensiv

4 Min 46 Sek, Mäßig

11 minutes, Anfänger

11 Min 23 Sek, Mäßig

6 minutes, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

Gym With Bad Back 2

Gym With Bad Back 2

53 Min 45 Sek, Intensiv

30 Min 22 Sek, Intensiv

Wednesday - Legs And Glutes

Wednesday - Legs And Glutes

32 Min 40 Sek, Mäßig

23 Min 24 Sek, Mäßig

Jesse's Workout

Jesse's Workout

14 Min 22 Sek, Anfänger

56 Min 25 Sek, Mäßig