Im App Store herunterladen
Tags

Verwandte Workouts

Abs
8 Min 35 Sek, Mäßig
My Work Out
14 seconds, Mäßig
Freedom
32 Min 30 Sek, Intensiv
Core
18 Min 51 Sek, Mäßig
Abs
2 minutes, Mäßig
Abs
3 minutes, Anfänger


Um dieses Workout zu machen, muss dir sein Ersteller es in der App schicken.


Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Arms

Arms

32 Min  
Arms   Strength Machine, Dumbbell, Bench, Barbell
Week 5 Day 3

Week 5 Day 3

Intensiv 8 Min  
Core   Exercise Mat
Dave Quick Arms Pm

Dave Quick Arms Pm

Intensiv 14 Min  
Arms   Strength Machine, Dumbbells
Week 4 Day 5

Week 4 Day 5

Intensiv 33 Min  
Full Body   Box or Step, Kettlebells, Stability Ball, Dumbbells, Resistance Bands
Quick Abs 2

Quick Abs 2

Intensiv 8 Min  
Core   No Equipment
Chest Fall 23

Chest Fall 23

Intensiv 34 Min  
Chest   Dumbbells, Bench, Barbell, Strength Machine

Workout Kategorien