Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Back And Core

Mäßig   4 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Ausrüstung: Dumbbells

Patrick Johnson
 		    Hinzugefügt von Patrick Johnson
Back And Core
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 minute
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
1 minute
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minute
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
1 minute

Verwandte Workouts

Back - Shoulders
Back - Shoulders
14 Min 15 Sek, Mäßig
Better Back & Shoulders
Better Back & Shoulders
15 Min 30 Sek, Mäßig
Shoulders and Back (upper)
Shoulders and Back (upper)
10 minutes, Mäßig
Back& Shoulder
Back& Shoulder
9 Min 54 Sek,
Back
Back
4 minutes, Anfänger
Back&Arms
Back&Arms
17 Min 20 Sek, Anfänger
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 Min 57 Sek, Mäßig
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 Min 1 Sek, Intensiv
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 Min 38 Sek, Mäßig
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 Min 31 Sek, Mäßig
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 Min 23 Sek, Mäßig
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 Min 51 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Kristie's Full Body Stretches

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Intensiv 18 Min  
Cardio Shortcut

Cardio Shortcut

Intensiv 20 Min  
JUMP ROPE WARM-UP

JUMP ROPE WARM-UP

Anfänger 6 Min  
Legs   Jump Rope
Spring Shed

Spring Shed

Anfänger 12 Min  
Legs   No Equipment
Chest

Chest

Intensiv 5 Min  
Chest   Dumbbells, Bench
*E Quick HIIT 2⃣

*E Quick HIIT 2⃣

Intensiv 5 Min  
Legs  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos