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Mäßiges Training

ABS Workout

Mäßig   2 minutes

Zielbereiche: Arms, Back, Chest

Ausrüstung: Pull Up Bar

Mohammad Robiul Robin
 		    Hinzugefügt von Mohammad Robiul Robin
ABS Workout
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Here is everything to increase the ability of your abs.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
15 Wiederholungen
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconds
Diamond Push-Ups
Diamond Push-Ups
15 Wiederholungen
90 Degree Hang
90 Degree Hang
20 seconds

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