Mäßiges Training

Butt

Mäßig Duration 29 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Exercise Mat, Chair, Barbell

Hinzugefügt von Gemma Kirk

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Stuhl-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

10 seconds

1 minute

10 seconds

1 minute

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

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Satz 3: 1 Runde

Barbell Deadlifts

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Satz 4: 1 Runde

Squat Side Kicks

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Satz 5: 1 Runde

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Satz 6: 1 Runde

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