Mäßig
17 minutes
Zielbereiche: Shoulders
Ausrüstung: Strength Machine, Medicine Ball, Resistance Bands, Barbell, Box or Step, Exercise Mat
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Hinzugefügt von Kenny Lam |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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