Mäßiges Training

Sciatica core strength

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von James Mullan

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

To improve the core/back strength if you suffer from Sciatica. Should only be done if you have good mobility.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

2 minutes

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Left Lying Clams

2 minutes

Right Lying Clams

Right Lying Clams

2 minutes

2 minutes

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