Mäßiges Training

Abs_Kayla

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Nikolina Gavrilova

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bent Knee Hip Raises

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10 Wiederholungen

Bent Knee Twists

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12 Wiederholungen

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Side Plank Dips

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20 Wiederholungen

Mountain Climbers

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30 Wiederholungen

Reverse Bicycles

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40 seconds

Oblique Crunches

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