Friday

Verwandte Workouts

Saturday

12 Min 30 Sek, Anfänger

Body

7 Min 25 Sek, Mäßig

10 Min 30 Sek, Mäßig

9 minutes, Mäßig

Exercise

32 Min 30 Sek, Mäßig

Name

9 Min 28 Sek,

Um dieses Workout zu machen, erstelle bitte ein Konto oder melde dich an.

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Monday 6:30 To 7:15 Morning

Mäßig

43 Min

Legs

Chair, Exercise Mat, Stability Ball

Plank Challenge

Mäßig

9 Min

Core

Exercise Mat

This Is A Fast Bike 550,ai560,Fitbit 700 Calories

Mäßig

59 Min

Stationary Bike, Exercise Mat

Spin Pull-ups, Chin Ups Push Ups

Mäßig

34 Min

Pull Up Bar

Legs 6:20 Start Laurie

Mäßig

30 Min

Lower Body

No Equipment

Quick One

Mäßig

21 Min

Arms

Chair, Medicine Ball

Friday

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Monday 6:30 To 7:15 Morning

Plank Challenge

This Is A Fast Bike 550,ai560,Fitbit 700 Calories

Spin Pull-ups, Chin Ups Push Ups

Legs 6:20 Start Laurie

Quick One

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+