Mitglieder Workout

Regular

Duration 21 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbells

Hinzugefügt von Trevor Craft

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Wiederholungen bis zum Versagen

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

Wiederholungen bis zum Versagen

Tricep Extensions

Tricep Extensions

Wiederholungen bis zum Versagen

Wiederholungen bis zum Versagen

Wiederholungen bis zum Versagen

2 minutes

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