Mitglieder Workout

Hamstring & Abs (Tension)

Duration 50 minutes

Hinzugefügt von Eric Lopez

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Snatch Grip Deadlift

5 Wiederholungen

1 minute

Hanging Garhammer Raise

20 Wiederholungen

2 Min 30 Sek

Satz 2: 2 Runden

Standing Calf Raise

10 Wiederholungen

10 seconds

DB Bulgarian Split Squat (Rear Foot Elevated)

10 Wiederholungen

1 minute

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